因運動不足所造成腸子蠕動排出排泄物的能力降低時，穴道治療能使其功能恢復，促進排便通暢，此外對於精神壓力所造成的痙攣性便秘也有效。
腹結穴：位於在乳頭的垂直線下上，約在肚臍下方一拇指寬的位置。
方法：利用蓋有筆套的原子筆慢慢按壓，感到輕痛時停5秒後再慢慢移開，如此重複做2~3分鐘，以平躺的姿勢來做。
外神門穴：位於神門(手掌側、手腕橫紋上小指末端處)的稍外側位置。
方法：配合呼吸頻率慢慢按壓，左右兩手交換每次各做5~6秒，連續做5~6次即可，早晨做更具效果。
崑崙穴：位於外腳踝的頂點與阿基里腱之間的中間位置。
方法：利用原子筆按壓左右兩側內道
